リラックスタイム

子供の笑顔は、育児疲れの身体を癒してくれます

でも実際には身体は悲鳴をあげています

先日久しぶりに、妊娠中から通っていた

遠赤浴に行ってきました。

  遠赤浴は室内温度

　37～40℃の温熱療法。

　身体に負担がなく、

　岩盤浴は床からのみですが

遠赤浴は360度から遠赤外線が出ることで、

深部から温めてくれます

最近では食品添加物、残留農薬、環境汚染などが

注目されていますが、こうした環境が多くの病気を

誘発しているといわれています。

まさに遠赤浴は、体内の重金属や老廃物を出し、

人間本来に備わっている自己免疫力をアップさせる

能力は、他の温熱療法より優れていると思います。

妊婦さんにも安心で、むしろ入った方が良いくらいです。

羊水もきれいになると言われています。

私も妊婦のときに毎週通って、羊水がきれいだと言われました！

そして何より、お肌がなめらかになるんです

日頃の疲れが取りたい

身体を軽くしたい

きれいなお肌になりたい

元気になりたい

本当にオススメです

　

カレーライス

夏といえば・・・

スイカ・かき氷・冷やし中華・

風鈴・花火・浴衣・高校野球・・・・

などなど色々ありますが

私にとって、もうひとつ。

スパイスの効いたカレーライス

夏の暑い中で汗をかきながら、

食べるカレーは最高です。　

しかし、母乳の質を悪くすることを

知った私はとてもショックでした・・。

そこで、少しでも具材の質をあげて

食べてみようと思い、つくってみました。

ご飯は、十六穀入り玄米ご飯。

具は、じゃかいもを使わず、

にんじん・玉ねぎ・なす・大豆・に、

しめじ・まいたけ・パプリカ・オクラを

入れました。もちろんスパイスは抑えて・・・

すぐ煮えるものばかりなので、

簡単に短時間で出来て、彩りも良く

身体にも、母乳にも良く、

なによりも美味しいのが嬉しいです

　

癒しの空間

毎日の癒しのもと ・ 元気のもと って

やっぱり子供の笑顔です

それと同時に家の中でも

癒しのもと ・ 元気のもと が

あったらいいなぁと、思います。

　

　味覚　

　視覚　

　臭覚　

　聴覚　

　触覚　

癒しには、この五感が総動員して働き

心が解放され、喜びや感動を得たり、

リラックス出来たりするのではないかと

日々感じています。

特に子供は表現することはできなくても

本能的にそれを感じる能力があるので、

花や葉に触れながら、甘い感覚、

鮮やか色、香り、風になびく音を

感じながら、家族の癒し空間を広げて

いけたらいいなぁ・・・

はじめての音楽

心と身体の中に音楽が流れて

響きわたっていく感覚を感じながら

私と息子は毎日癒されています

妊娠初期から聞いていたモーツアルト。

胎教に良いというのは有名ですが、

お腹にいたときは、この音楽をかけると

よく動いていました

私は帝王切開だったので、息子は出産時も

この曲でこの世に誕生し、

大きな産声をあげました

いまでもこの曲が流れると、手術台に乗って

ドキドキしながら誕生を待った瞬間を

鮮明に思い出します・・・

生まれてからももちろん聴かせてます

曲をかけると、お腹にいたときを思い出して

いるのか、とても穏やかな表情になります

私自身も、心が静まり身体がリラックスして

爽快な気分になるんです

育児をしながら、育児の合間に

ふと心が休まる音楽を聴きながら、

幸せを感じ、大きな愛の中で

生かされていることを実感しながら、

過ごしている今日この頃です

かみさまからのおくりもの

「かみさま すてきなおくりものを ありがとう」

赤ちゃんに天使が運んできた贈り物

それは、大切な「個性」でした。

「かみさまからのおくりもの」信じています

子供と一緒にこの絵本 を読むと、心が癒されます

日々忙しい生活の中で、だんだん遠ざかっていく

子供が産まれたときの感動を思い起こしてくれます

わるいところを叱るのではなく、かみさまが一人一人に

与えてくれた この子が持っているいいところを見つけ

認めてあげ、伸ばしてあげたいと思っています

この子だけではなく、私たちにもある

かみさまが一人一人に与えてくれた「個性」を

大切にしていきたいですね

　「あかちゃんが

　　うまれたとき

　　かみさまは

　ひとりひとりのあかちゃんに、

　おくりものをくださいます」　

　天使が運んでくるのです。

あかいほっぺの赤ちゃんには、「よく わらう」を、

おおきい赤ちゃんには、「ちからもち」を・・・・・

天使が届けてくれました。

「かみさま すてきなおくりものを ありがとう」

がんじがらめ

生まれた時はきれいだったのに

いつの間にか、いびつになってしまった頭

ねんねしている時には、頭を左右に変えたり

光の当たる方向に位置を変えたりしても

何をしても、すぐに右に向いてしまいます。

右に向きぐせがつき、みごとないびつ頭

首がすわる前の、頭を自由に動かせない

３～４カ月くらいまでは、多くの赤ちゃんに

見られるそうです。

成長につれて脳が大きくなり、自然に治ると

言われていますが、それにしても・・・と、

息子のことになると心配性なので、

とても気になります

最近、まくらを２個買って、

後頭部と右側に補強。

そして身体にも棒状にした

タオルをあてがい

がんじがらめにされてる息子です

　　

はじめての絵本

「いないいない・・・ばぁー！」

絵本を買って一ヶ月が経ち、

最近、絵本に興味を示すようになりました

「いないいない・・・

ばぁー！

にゃにゃが

ほらほら・・・

いないいない・・・

ばぁー！」

赤ちゃんと一緒に読んであげると

バタバタと手足を動かして

ウーウーと声をあげ、喜んでいます

絵本がなくても、私の顔でもやります

信頼関係が広がり、創造力を高め

とても和やかな時間が流れます・・・

表情が豊かになってきて、手足を

バタバタ動かしている赤ちゃんは

やっぱりかわいいです

日本ではロングセラーの赤ちゃん絵本

長く受け継がれているのは、やはり

それなりの理由があるんですね 

はじめてのおもちゃ

あたたかみのある木のおもちゃ

一目で気に入って買ってしまいました

そして2個目をおじいちゃんが買ってくれました

はじめて出会うおもちゃは、安全で優しく

ぬくもりがあり、ずっと使える長持ちする

質感のものが欲しいと思っていました

このガラガラは

　《 見た目がきれい 》

　《 触り心地がよい 》

　《 無害 》

　《 音が優しい 》

　《 自然の香り 》

五感すべてにとても優しいんです

おもちゃを通して、私たちに癒しを与えてくれる

自然の優しさを大切にしていきたいですね

 

ルイボスティー2

おっぱいを夢中で吸っているわが息子を見ながら

可愛くて、顔がほころびます・・

飲み終わった後は、ニンマリ顔になり

おっぱいを枕に寝るのが日課です

母乳育児は、自分が食べた成分が直接赤ちゃんに

いってしまうわけですから、栄養面も気になります。

なるべく美味しい母乳をあげたいと思い、調べていたところ

先日紹介したルイボスティーは、乳質をよくするみたいですよ

ルイボスティーは、古くから「奇跡のお茶」として愛飲されていて

南アフリカの高原で限られた地域でのみ栽培されるお茶です。

良質のミネラル・フラボノイド等が豊富に入っていて、

農薬・化学肥料は一切使わず、太陽と大地の恵みで

育っています。

また、最近話題の活性酵素除去酵素（ＳＯＤ）の作用がある物質を

豊富に含むため、アレルギー対策や冷え性改善、疲労回復にもよく

ノンカフェイン、ノンカロリーというのも嬉しいですね

私は妊娠中から、大好きなコーヒーが飲めなかったので

ルイボスティーを飲んでいました。

出産し、授乳中の今は１日2ℓは飲んでいます

おっぱいの出も良く赤ちゃんもニンマリ

私自身も身体がとても軽いです

妊娠中、授乳中、または疲れ気味の方

ぜひぜひ試してみてください

　

奇跡の生命

息子が寝てくれ、一息ついた夜の10時をまわった頃

突然、レバーの様な大きな塊（直径4cmくらい）が

5時間連続で大量出血した・・・。

明らかに普通ではない状態なので、夜中の２時に

緊急外来に駆け込みました

結果的には、早くも生理が始まったみたいですが

まだ私のお腹に潜んでいる筋腫の仕業らしいです

少し特殊の筋腫なので、先生には何度も

「よく妊娠し、妊娠が継続できたと思います。

妊娠していない状態だったら、まず筋腫摘出手術か

子宮摘出手術をすすめられても、おかしくない

状態です」　と言われました

本当に奇跡としか言えないわが息子の生命

でも私はその奇跡を信じていました。

なぜなら、妊娠発覚と同時に息子を抱きあげている

夢を見たから・・・　出産後、息子を抱きあげながら

自分を信じる心を忘れず、大切にしたいと思いました。

神様に、そして息子の生命力にも感謝です。

改めて　・・・生まれてきてくれてありがとう・・・

↓ 赤ちゃん10週目